Individualni čas Hatha joge
Za individualni čas joge nije bitno predznanje semo želja i dobra volja. Intenzitet i težina časa zavisi od polaznika. Na individualnim časovima radimo vežbe za jačanje tela, razvijamo ravnotežu i povećavamo obim pokreta istezanjem mišića i tetiva. Na kraju časa radimo vežbe disanja i meditaciju. Rezultat je osećaj blaženstva, unutrašnjeg mira, opuštenosti, svežine i relaksacije.
Za prisustvovanje na joga času je od velikog značaja da prijavite instruktoru ukoliko imate zdravstvenih tegoba poput: visokog pritiska, povreda kolena, diskus hernije i sličnog.
Mesto i vreme održavanja
Individualni časovi joge se održavaju u prostorijama Yoga Centra Subotica, u ulici Cara Lazara 17. Prostorije su prozračne, prijatne i čiste. Ulica je mirna i pogodna za održavanje časova. Svlačionice za muškarce i žene su odvojene. Između grupa se obavezno vrši provetravanje i dezinfekcija.
Individualni časovi joge se održavaju u terminima po dogovoru.
Zakazivanje je obavezno.